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    《番茄工作法图解 简单易行的时间管理方法》扫描版[PDF]




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    本资料所属分类:

    经管 管理学

    更新时间:2015年4月06日

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    [番茄工作法图解.简单易行的时间管理方法].(瑞典)诺特伯格著.扫描版.pdf 12.59MB

    中文名: 番茄工作法图解 简单易行的时间管理方法
    作者: (瑞典)诺特伯格
    译者: 大胖
    资源格式: PDF
    版本: 扫描版
    出版社: (瑞典)诺特伯格
    书号: 9787115246691
    发行时间: 2011年3月1日
    地区: 大陆
    语言: 简体中文
    简介:
    《番茄工作法图解 简单易行的时间管理方法》扫描版[PDF] 


    目录:

    第1章 一次只做一件事
    黄瓜和洋蓟在酒吧相遇
    开始之前
    乘车时间
    番茄计时器
    自己动手:为活动限定时间段
    我的太爷爷马克斯
    为何要用番茄工作法
    问自己:一次只做一件事
    第2章 背景
    黄瓜和洋蓟在动物园相遇
    基础
    大脑结构
    大脑性能
    生物节律
    是迷信还是专注的力量
    条件和非条件反射
    左脑与右脑
    天才
    多动
    工作记忆
    联想机器
    交替和持续
    做梦
    吸收
    吃饭睡觉钟
    心流
    激励
    拖延
    英雄主义和内疚
    调整过程
    薄片撷取
    拥抱变化
    选择的悖论
    问自己:背景
    第3章 方法
    黄瓜和洋蓟在图书馆相遇
    学习工作法
    阶段
    戴明循环
    工具
    自己动手:做一张活动清单表格
    寻找起点
    早晨
    自己动手:做一张今日待办表格
    承诺
    直接和立即反馈
    前瞻记忆
    当下清单
    休息
    放下
    阶段性休息
    行程
    已完成的活动
    抽象时间单位
    记录和处理
    自己动手:记录
    精益
    此时此地
    问自己:方法
    第4章 中断
    黄瓜和洋蓟通电话
    学会坚持
    注意力缺乏症候群
    避免LIFO和BPUF
    可持续发展的步伐
    中断策略
    内部中断
    接受、记录并继续
    扭转依赖
    原子性
    内部中断滚滚来
    外部中断
    ?;し阎?
    可视化然后强化
    作废
    外部中断策略
    中断标记
    认清界限
    问自己:中断
    第5章 预估
    黄瓜和洋蓟在赛马场相遇
    测量和猜测
    活动清单表格中的预估
    群体的智慧
    活动的规模
    选择
    定量预估误差
    昨日的天气
    记录表格中的预估
    鼓-缓冲区-绳子
    问自己:预估
    第6章 应变
    黄瓜和洋蓟在电影院相遇
    灵活对待
    简单工具
    索引卡片
    事务番茄钟
    声音和形状
    番茄钟的长短
    休息的长短
    进度表格
    优先级淘汰赛
    收件箱清零
    反复回顾
    思维导图日记
    守则和应变
    闻铃色变
    问自己:应变
    第7章 团队
    黄瓜和洋蓟在会议室相遇
    与他人共事
    限制时间的会议
    跟踪会议
    匹配工作节奏
    授权番茄钟开始
    匹配番茄钟长短
    临时单飞
    跟踪工作配搭
    团队文化
    问自己:团队
    附录A 流程示意图
    附录B 互联网资源
    附录C 后记
    附录D 参考书目


    内容介绍

    《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》介绍了时下最流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历,以生动的语言,传神的图画,将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单,本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内,你收获的不仅仅是效率,还会有意想不到的成就感。
    《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》适合所有志在提高工作效率的人员,尤其是软件工作人员和办公人员。


    TAG: 时间管理
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    学习网 - 视频教程天津市网通网友
    2020-03-28 20:20:17
    我也来评论!《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》介绍了时下最流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历,以生动的语言,传神的图画,将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单,本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内,你收获的不仅仅是效率,还会有意想不到的成就感。
    《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》适合所有志在提高工作效率的人员,尤其是软件工作人员和办公人员。
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